Cada persona travessa etapes diferents, i cada procés és únic. Per això ofereixo diferents modalitats de teràpia perquè puguis trobar l’acompanyament que necessites en aquest moment de la teva vida.
Teràpia d'adults
Els adults també podem travessar crisis i sentir que les eines que havíem fet servir fins ara ja no ens serveixen. És una senyal de valentia atrevir-se a demanar ajuda, dir que ja no pots més.
Com a psicòloga, t’acompanyo des d’una perspectiva integradora, escollint les tècniques que millor s’adaptin al teu procés. No jutjo, escolto. Mantinc una actitud d’empatia i acceptació incondicional perquè puguis avançar cap a un canvi real i una vida més satisfactòria.
En què et puc ajudar?
- Estrès
- Transtorn per ansietat generalitzada
- Dol
- Crisis d’ansietat
- Baixa autoestima i inseguretat
- Transtorns sexuals
- Depressió
- Hipocondria
- Maneig de la ira
- Dependència emocional
- Separació o divorci
- Bullying i Mobbing (assetjament laboral)
- Problemes de comunicació, d’habilitats socials i d’assertivitat
- Aïllament i fòbia social
- Problemes de relació amb els altres
Massatge infantil
Imparteixo cursos de massatge infantil adreçats a nadons i infants de 0 a 7 anys, en sessions individuals o grupals. A més de l’aprenentatge del massatge, també creem un espai per compartir i treballar les inquietuds i preocupacions que poden sorgir en aquesta etapa de criança.
En els primers mesos, el tacte és el sentit que els nadons tenen més desenvolupat, necessiten ser tocats i acariciats, el contacte amb la mare i el pare els ajuda a créixer amb seguretat i confiança.
Té grans beneficis:
- Alleuja el malestar produït per gassos i còlics
- Reforça el vincle afectiu
- Facilita un son tranquil i reparador
- Ajuda a alliberar tensions, tan físiques com emocionals
- Reforça els sentiments de seguretat i confiança
Teràpia infantil
En la teràpia infantil començo a entrevistar a la família per comprendre quin és el motiu de consulta, les seves preocupacions i què els hi agradaria canviar.
En la primera visita amb l’infant el més important és que en surti content i amb ganes de tornar, juguem a tirar-nos coixins, jocs de taula, deixem anar la imaginació per així començar a crear un bon vincle. Normalment els nens arriben tímids, nerviosos però desseguida mostren il.lusió i ganes de participar.
A les següents sessions, treballem a partir del joc, els contes, les tècniques de relaxació… Això em permet abordar el món de l’infant: les seves pors, la baixa autoestima, les dificultats familiars o escolars, i altres aspectes emocionals.
També realitzo sessions amb les famílies i amb l’escola, on compartim el procés de la teràpia i els avenços de l’infant, garantint un acompanyament integral.
La teràpia que ofereixo pot ajudar en casos:
- Ansietat
- Baixa autoestima
- Tristesa
- Atacs d’ira
- Dificultats en les relacions familiars
- Dificultats en les relacions a l’escola
- Impulsivitat
- Pors i fòbies
- Gestió de la frustració
- Adaptació a nous canvis (mudances, separacions…)
Teràpia amb adolescents
L’adolescència és una etapa de canvis, plena d’emocions intenses i sovint difícils de gestionar. És un moment on la identitat, les relacions i l’autoestima estan en transformació.
Actualment, gairebé tots els adolescents fan servir xarxes socials i la majoria cada dia. Tot i que poden ser un lloc per compartir i expressar-se, també poden generar inseguretats, comparacions i situacions d’assetjament.
En les sessions de teràpia, donaré suport a l’adolescent perquè es senti en un espai segur i de confiança on pugui expressar-se lliurement, sense sentir-se jutjat, i ser acollit de manera incondicional, amb tot els seus defectes i les seves virtuts.
També realitzaré sessions amb les famílies per comprendre millor la seva dinàmica i oferir-los propostes de millora en la comunicació i la convivència.. A la vegada els permetré que tinguin un espai on poder expressar les seves emocions, pors i inquietuds.
Paral·lelament, em puc coordinar amb l’institut per oferir un suport compartit i ajudar l’adolescent en les situacions que l’estiguin afectant.
- Ansietat generalitzada
- Atacs d’ira
- Tristesa
- Autolesions no suicides
- Dificultats en les relacions amb la família, amics o parella
- Baixa autoestima
- Preocupacions excessives
- Insomni
- Pors i fòbies
- Problemes de motivació i organització escolar
Teràpia en línea
Si les teves responsabilitats familiars o laborals no et permeten venir a consulta, també t’ofereixo teràpia en línia perquè continuïs cuidant-te des d’allà on siguis.
Sobre mi
Sóc psicóloga general sanitària amb formació prèvia en enfermeria. Estic especialitzada en teràpia Gestalt i en massatge infantil, i continuo en formació constant en terapia breu estratègica i psicologia cognitivoconductual moderna.
Compagino la pràctica clínica amb la docència en cicles formatius, fet que em permet mantenir un contacte proper amb adolescents i seguir aprenent cada dia.
