Cada persona atraviesa diferentes etapas, y cada proceso es único. Por eso ofrezco diferentes modalidades de terapia para que puedas encontrar el acompañamiento que necesitas en este momento de tu vida.
Terapia de adultos
Los adultos también podemos atravesar crisis y sentir que las herramientas que habíamos utilizado hasta ahora ya no nos sirven. Es una señal de valentía atreverse a pedir ayuda, decir que ya no puedes más.
Como psicóloga, te acompaño desde una perspectiva integradora, escogiendo las técnicas que mejor se adapten a tu proceso. No juzgo, escucho. Mantengo una actitud de empatía y aceptación incondicional para que puedas avanzar hacia un cambio real y una vida más satisfactoria.
- Estrés
- Transtorno por ansiedad generalizada
- Duelo
- Crisis de ansiedad
- Baja autoestima e inseguridad
- Transtornos sexuales
- Depresión
- Hipocondría
- Manejo de la ira
- Dependencia emocional
- Separación o divorcio
- Bullying y Mobbing (acoso laboral)
- Problemas de comunicación, de habilidades sociales y de asertividad
- Aislamiento y fobia social
- Problemas de relación con los demás
Masaje infantil
Imparto cursos de masaje infantil dirigidos a bebés y niños de 0 a 7 años, en sesiones individuales o grupales. Además del aprendizaje del masaje, creamos un espacio para compartir y trabajar las inquietudes y preocupaciones que pueden surgir en esta etapa de crianza.
En los primeros meses, el tacto es el sentido que los bebés tienen más desarrollado, necesitan ser tocados y acariciados, el contacto con la madre y el padre les ayuda a crecer con seguridad y confianza.
- Livia el malestar producido por gases y cólicos
- Refuerza el vínculo afectivo
- Facilita un sueño tranquilo y reparador
- Ayuda a liberar tensiones, tanto físicas como emocionales
- Refuerza los sentimientos de seguridad y confianza
Terapia infantil
En la terapia infantil empiezo a entrevistar a la familia para comprender cuál es el motivo de consulta, sus preocupaciones y qué les gustaría cambiar.
En la primera visita con el niño lo más importante es que salga contento y con ganas de volver, jugamos a echarnos almohadas, juegos de mesa, soltamos la imaginación para así empezar a crear un buen vínculo. Normalmente los niños llegan tímidos, nerviosos pero enseguida muestran ilusión y ganas de participar.
En las siguientes sesiones, trabajamos a partir del juego, cuentos, técnicas de relajación… Esto me permite abordar el mundo del niño: sus miedos, la baja autoestima, las dificultades familiares o escolares, y otros aspectos emocionales.
También realizo sesiones con las familias y con la escuela, donde compartimos el proceso de la terapia y los avances del niño, garantizando un acompañamiento integral.
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Tristeza
- Ataques de ira
- Dificultades en las relaciones familiares
- Dificultades en las relaciones en la escuela
- Impulsividad
- Miedos y fobias
- Gestión de la frustración
- Adaptación a nuevos cambios (mudanzas, separaciones…)
Terapia con adolescentes
La adolescencia es una etapa de cambios, llena de emociones intensas y con frecuencia difíciles de gestionar. Es un momento en el que la identidad, las relaciones y la autoestima están en transformación.
Actualmente, casi todos los adolescentes utilizan redes sociales y la mayoría todos los días. Aunque pueden ser un sitio para compartir y expresarse, también pueden generar inseguridades, comparaciones y situaciones de acoso.
En las sesiones de terapia, apoyaré al adolescente para que se sienta en un espacio seguro y de confianza donde pueda expresarse libremente, sin sentirse juzgado, y ser acogido de forma incondicional, con todos sus defectos y virtudes.
También realizaré sesiones con las familias para comprender mejor su dinámica y ofrecerles propuestas de mejora en la comunicación y la convivencia. A su vez les permitiré que tengan un espacio donde poder expresar sus emociones, miedos e inquietudes.
Paralelamente, puedo coordinarme con el instituto para ofrecer un apoyo compartido y ayudar al adolescente en las situaciones que le estén afectando.
- Ansiedad generalizada
- Ataques de ira
- Tristeza
- Autolesiones no suicidas
- Dificultades en las relaciones con la familia, amigos o pareja
- Baja autoestima
- Preocupaciones excesivas
- Insomnio
- Miedos y fobias
- Problemas de motivación y organización escolar
Terapia en línea
Si tus responsabilidades familiares o laborales no te permiten venir a consulta, también te ofrezco terapia online para que sigas cuidándote desde donde quiera que estés.
Sobre mi
Soy psicóloga general sanitaria con formación previa en enfermería. Estoy especializada en terapia Gestalt y en masaje infantil, y sigo en formación constante en terapia breve estratégica y psicología cognitivo-conductual moderna.
Compagino la práctica clínica con la docencia en ciclos formativos, lo que me permite mantener un contacto cercano con adolescentes y seguir aprendiendo todos los días.
